健康診断のためにダイエットを決断し、１月１日から糖質自粛生活を行いました。（参考：糖質自粛生活）
先週健康診断が終わったため糖質を食べることにしました。とりあえず１日は食べてその後は控えようと思うのですが・・。糖質の誘惑に負けてしまいズルズルと食べてしまいました。今日だけ・・・、今日だけ・・。と
しかも一度糖質を食べ始めるとタガが外れるのか、お菓子を求めて徘徊してしまいます・・。冬眠前の餌を求めるクマのように・・・。
結果体重が増えてしまいました。
糖質摂取生活は１週間で終わりにしました。グラフにすると一目瞭然ですね。
再び糖質自粛生活を続けていこうと思います。
ただスシローやかっぱ寿司など家族が行きたいということが多く、困ってしまいます。
週１日だけ糖質を食べる日を作って長続きするようにするか・・・。ストイックに糖質を食べない生活を続けるか・・・。
悩ましいところですが、少なくとも娘の受験が終わったらちょっと食べようかな・・w
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