糖質摂取生活1週間・・・

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健康診断のためにダイエットを決断し、1月1日から糖質自粛生活を行いました。(参考:糖質自粛生活
先週健康診断が終わったため糖質を食べることにしました。とりあえず1日は食べてその後は控えようと思うのですが・・。糖質の誘惑に負けてしまいズルズルと食べてしまいました。今日だけ・・・、今日だけ・・。と
しかも一度糖質を食べ始めるとタガが外れるのか、お菓子を求めて徘徊してしまいます・・。冬眠前の餌を求めるクマのように・・・。
結果体重が増えてしまいました。

糖質摂取生活は1週間で終わりにしました。グラフにすると一目瞭然ですね。
再び糖質自粛生活を続けていこうと思います。
ただスシローやかっぱ寿司など家族が行きたいということが多く、困ってしまいます。
週1日だけ糖質を食べる日を作って長続きするようにするか・・・。ストイックに糖質を食べない生活を続けるか・・・。
悩ましいところですが、少なくとも娘の受験が終わったらちょっと食べようかな・・w

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