巻き爪の治し方

巻き爪とは?

巻き爪とは字のごとく爪が巻いてしまう状態です。誤解が多いのが爪の周りが痛くなる陥入爪爪囲炎のことを巻き爪だと思われることです。巻き爪は単純に断面が巻き込んでしまう状態です。見た目の問題だけで通常痛くはありません。一方陥入爪や爪囲炎は細菌感染のため痛みを伴います。巻き爪で痛くなるのは細菌感染が原因です。感染を伴わない巻き爪は痛くはありません。

巻き爪の原因

巻き爪の原因の一つは適切な力が加わっていない場合に生じるようです。足の指であれば爪先に力をいれて歩くように作られているようですが、足の指に力が入っていないと巻き爪になるようです。絶えず指先に力が加わるため爪が広がってしまいます。広がりすぎることがないように力が加わることを前提として爪が巻き込むように生えてくるようです。つまり爪の伸び方が指先に力が加わることを想定して生えてきているようです。爪の伸び方と力の加わり方が相殺されてちょうどよいアーチ型になるようです。その前提条件の指先への力が加わらないと肩透かしをくらったように巻き込んでしまうようです。足の爪ではつま先が浮いた浮足の状態で歩かれる方に巻き爪が多いようです。

ただし巻き爪の原因が爪にかかる力だけではないようです。というのも足の爪ですが抗癌剤を使っていると巻き爪になり、抗癌剤が終了すると綺麗に元通りの爪になった方もおられました。指先にかかる力が足らないと巻き爪になる方もおられますが、その他の様々な要因により爪が巻き込む方向に生えてしまうこともあるようです。

治し方

単純に指先が本来想定している力を適切に加えることです。具体的には指先を押し付けるような力を加えることです。足の爪であればつま先を意識してしっかり指に力を入れて歩くことです。親指で床を蹴って歩くイメージで歩くと良いと思います。
あくまでも巻き爪の原因が外力が足らない場合のみ治りますが、器具が必要なくお金もかからないため一度試してみても良いのではないかと思います。

患者さんの指ではありませんが、私のの指先に力を入れる様子を写した者です。指先に力が入っているために爪の先、爪の横が白くなっているのがわかると思います。爪の横に力が加わっているて爪を押し広げることにつながると思います。

下の写真は手の指ですが、実際に上の写真の要領で指先に力を加えてみてもらうと目に見えて巻爪が改善しました。

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