驚きの塩分摂取量…

塩分摂取量を測ってみました。に書きましたが塩分摂取量を測りました。6.7gでまあまあ少なめの塩分摂取量でしたが、久しぶりに塩分摂取量を測ってみました。

驚きの12.4gです。6.7gからするとほぼ倍です…。

日頃炭水化物・糖質は食べないのですが、週末炭水化物・糖質を食べてまして、色々食べてました。糖質は甘いので塩気があると非常に美味です。病みつきになって止まらなくなりますね。

中でも怪しいのがこのお菓子です。せっせと食べてました^_^。意外にも一袋で1.44gしかないので、このお菓子だけのせいではありませんが、塩が美味しく感じて他の塩分も摂りすぎたようです。

反省…

恐ろしいのはこれだけ塩を摂っても何とも感じないことです。気をつけよっと。

今日は試しに味付けなしでお肉を食べてみましたが意外に美味しく頂けました。塩無し生活が私には可能かもしれません。一度1週間くらいやってみようかな…。

(あっさり挫折しそうだけど…)

尿酸値

こそっと検査項目にある尿酸値は順調に下がっています。新しい薬を飲み始めたらあっさりと下がってしまいました。以前の薬は1日2回の薬だったのですが、忘れてしまうこともあり、尿酸値がギリギリ基準範囲内でしたが、今の薬は1日1回なので飲み忘れもなく飲んでいます。初めて5を切りました。薬によって効果が違うもんですね。

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